Время для себя - Для Себя

Куда исчезает вечер после работы — и почему нам всё время не хватает двух часов для себя

Кажется, после работы впереди ещё целый вечер, но внезапно на часах почти одиннадцать. Разбираемся, куда исчезают свободные часы и почему даже два часа дома иногда совсем не ощущаются временем для себя.
Как научиться отдыхать без чувства вины: 7 способов разрешить себе паузу

Есть странная особенность взрослой жизни: иногда даже отдых превращается в ещё один пункт списка дел.